Для беременных и кормящих мам: вред скумбрии
Польза скумбрии для организма беременной женщины не вызывает сомнений
. Рыбный белок поддерживает силы, укрепляет иммунитет, помогает формированию кострой и нервной системы будущего малыша. Однако употребление рыбы нужно свести к одному кусочку в неделю.
Почему? Главным образом потому, что скумбрия активно накапливает канцерогенные вещества и ртуть. Это таит немалую опасность прежде всего для плода, хотя и для матери риск отравления довольно высок.
Не менее опасно употребление рыбы для кормящих женщин и новорожденных. Экологическая обстановка в местах промысла рыбы может быть сомнительна, так как степень концентрации солей тяжелых металлов в водах Атлантики, например, высока. Скумбрия прекрасно накапливает ртуть. Не исключена вероятность того, что в пищу попадет рыба, накопившая токсическую дозу вредных веществ.
Если кормящая мама употребит такой продукт, отравляющие вещества попадут в грудное молоко. Это крайне негативно может отразиться на нервной, пищеварительной, иммунной системе новорожденного.
Кроме того, макрель считается одной из самых аллергенных рыб
. Поэтому до тех пор, пока не будет завершено формирование пищеварительной системы ребенка, а также становление его иммунитета, следует исключить скумбрию из меню кормящей мамы и малыша.
Польза и вред при заболеваниях
При заболеваниях употребление скумбрии также может способствовать выздоровлению или облегчению симптомов. Однако в некоторых случаях рыба наносит вред. Как влияет продукт при патологиях:
- Сахарный диабет. Скумбрия помогает сохранять концентрацию холестерина на допустимом уровне. Полезно есть варёную, запечённую или тушёную рыбу 2 раза в неделю по 150 грамм.
- Гипертония. Продукт способствует снижению давления. Однако приготавливать скумбрию нужно с минимальным добавлением соли, поскольку хлорид натрия может спровоцировать задержку жидкости в организме. Это явление влечёт повышение давления. Правильно употреблять по 150–200 грамм рыбы 2–3 раза в неделю. От малосольного продукта нужно отказаться.
- Панкреатит. При патологии нужно отдать предпочтение нежирным морепродуктам. Скумбрия способна вызвать повышенную нагрузку на поджелудочную железу, поэтому её лучше заменить хеком или минтаем.
- Артрит. Рыба помогает укрепить суставы, убрать боль и воспаление. Можно есть до 3 раз в неделю по 150–200 грамм.
- Подагра. Жиры, содержащиеся в скумбрии, способствуют отложению солей, поэтому от рыбы нужно отказаться.
- Дуоденит. При воспалении двенадцатиперстной кишки нельзя есть жирные блюда. Скумбрия относится к списку вредных продуктов, поскольку способна спровоцировать повышенную выработку желудочного сока, раздражающего стенки кишечника.
- Заболевания печени. Рыба помогает выводить токсины и восстанавливать клетки органа. Однако при выявлении патологии нужно ограничить употребление скумбрии, так как больной печени сложно справляться с большим количеством жиров. Продукт разрешается только при наступлении ремиссии, не чаще 1 раза в неделю по 100–150 грамм.
Что можно приготовить из скумбрии
Пошаговых и поэтапных видео рецептов онлайн приготовления вкуснейших и полезных блюд из скумбрии очень много, и перечислить их просто невозможно. Скумбрию
- солят и коптят,
- отваривают или обжаривают,
- тушат и готовят на открытом огне,
- делают из нее строганину,
- запекают в фольге и глине,
- фаршируют, маринуют.
Очень важно правильно очистить скумбрию перед приготовлением. Тушка должна быть тщательно вымыта, освобождена от плавников и внутренностей
Особое внимание необходимо уделить удалению черной пленки внутри тушки – на ней могут оставаться микро частички внутренних органов, что портит вкус рыбы, «убивает» ее характерный аромат
Лучше готовить свежую скумбрию – она сохраняет неповторимый аромат, калорийность и энергетическую ценность, характерные вкусовые качества и все полезные вещества всего 20-30 дней после отлова. Оптимальный вариант – поймать скумбрию и сразу же приготовить.
Классические рецепты
На сковороде
Ингредиенты:
- 2 средние скумбрии;
- 150 мл молока;
- 1 яйцо;
- половина лимона;
- 3 лавровых листа;
- соль, молотый перец по вкусу;
- 3 столовые ложки муки;
- 2 столовые ложки растительного масла для жарки.
Приготовление пошагово:
- Скумбрию чистим, вынимаем внутренности, делим на кусочки толщиной 1,5 см.
- Выкладываем продукт в глубокую миску, добавляем специи, соль, сок лимона, маринуем 30 минут.
- Взбиваем яйцо, молоко и муку.
- Кусочки рыбы обмакиваем в кляре, жарим на разогретой сковороде по 2,5–3 минуты с каждой стороны.
В духовке
Ингредиенты:
- 1 скумбрия;
- 1 небольшая морковь;
- 1 средняя головка репчатого лука;
- соль, специи по вкусу.
Приготовление:
- Скумбрию потрошим, моем, натираем специями, солим.
- Лук и морковь чистим, нарезаем полукольцами.
- Кладём на противень фольгу, далее рыбу, фаршированную овощами, часть которых высыпаем под тушку и на неё.
- Заворачиваем.
- Выпекаем в духовке 30–40 минут при температуре 180–200 градусов.
В мультиварке
Ингредиенты:
- 1 скумбрия;
- по 1 моркови и помидора;
- 1 литр воды;
- соль, молотый перец.
Приготовление:
- Рыбу чистим, потрошим, моем, нарезаем кусочками.
- Овощи очищаем, измельчаем на колечки.
- Скумбрию посыпаем солью, перцем, выкладываем на фольгу, добавляем кусочки помидора и моркови.
- Заворачиваем тушку, кладём в мультиварку.
- Заливаем воду, ставим в режим «Варка».
- После закипания жидкости переключаем мультиварку в режим «На пару».
- Готовим 20–25 минут.
На гриле, мангале
Ингредиенты:
- 4 скумбрии;
- по 3 столовые ложки оливкового масла и соевого соуса;
- сок 1 лимона;
- пучок укропа;
- специи и соль по вкусу.
Приготовление:
- Рыбу освобождаем от внутренностей и головы, промываем под проточной водой.
- Сбрызгиваем тушки лимонным соком, оставляем на 5 минут.
- Натираем скумбрию соевым соусом, специями, растительным маслом.
- Зелень измельчаем, вкладываем в тушки.
- Каждую рыбку заворачиваем в двойной слой фольги, оставляем мариноваться 1–2 часа.
- Угли в гриле или мангале доводим до раскалённого состояния.
- Выкладываем тушки на решётку, жарим с каждой стороны по 12–15 минут.
На видео представлены другие способы готовки скумбрии.
Способы засолки в домашних условиях
Рыбу можно посолить в рассоле или без него. Примеры рецептов.
Сухой посол
Ингредиенты:
- 1 скумбрия;
- 1 столовая ложка с горкой крупной соли;
- 0,5 столовой ложки сахара;
- 1 лавровый лист;
- 1 чайная ложка горчичных семян;
- 0,5 чайной ложки кориандра.
Процесс засолки:
- Рыбу чистим, отрезаем голову, плавники, хвост.
- Семена горчицы и кориандр немного расталкиваем в ступке, пересыпаем в глубокую миску. Добавляем остальные специи, соль, сахар.
- Кладём скумбрию в пакет, высыпаем пряную смесь, хорошо завязываем, равномерно распределяем приправы.
- Убираем заготовку на 48 часов в холодильник.
- Перед употреблением смываем с рыбы специи.
Слабосолёная скумбрия
Ингредиенты:
- 2 разделанные тушки скумбрии;
- 2 горсти луковой шелухи;
- 1 литр воды;
- 3 чайные ложки чёрного листового чая;
- 1,5 столовые ложки сахара;
- 3 столовые ложки соли;
- 6 горошин душистого перца;
- 8 штук кориандра;
- щепотка паприки;
- 3 лавровых листа.
Этапы соления:
- Воду выливаем в кастрюлю, доводим до кипения, всыпаем хорошо промытую луковую шелуху, ждём 5 минут.
- Добавляем в жидкость чай, соль, сахар, специи. Кипятим 2 минуты.
- Маринад охлаждаем, процеживаем через марлю, выливаем в глубокую ёмкость.
- Кладём тушку в рассол, убираем на 3 суток в холодильник. Каждый день рыбу переворачиваем.
Промысловый лов трески
Треска — важный объект промысла в мире, и в большом количестве европейских стран это деликатес. Достоинство ее заключено прежде всего в печени, богатой жирными кислотами Омега-3, которые организм человека сам вырабатывать не умеет. Тресковые рыбы обладают нежирным, сочным и вкусным белым мясом.
Именно тресковые являются наилучшим источников протеинов и многих витаминов, поэтому промысловый лов этого рода ведется постоянно уже несколько столетий. Треску в море тралят, ловят снюрреводами, ярусами, сетями и вентерями.
Лидерство в мире в сфере добычи биоресурсов держат Китай, США, Индонезия, Россия.
Тихоокеанский минтай наряду с путассу ранее не считался ценным пищевым ресурсом. Однако, на сегодняшний день он выбился в лидеры по объему добычи среди всех тресковых рыб. Минтая ловят тралами, а также ставят на него неводы. В зоне России минимальный промысловый размер минтая от 20 сантиметров.
Путассу начали вылавливать в промышленном масштабе с 70-х годов прошлого века. Но резко возросло ее использование в рыбной промышленности в странах северной Европы и России именно в последнее десятилетие. Ежегодно до 250 тыс. тонн северной путассу добывают в Норвежском море, а общий объем ее ловли превышает 500 тыс. тонн. Это ставит ее на 5 место среди всех рыб по величине промыслового вылова.
Атлантический вид ловят на траулерах круглогодично. Прямо на судах из этой рыбы изготавливают очищенное от костей, голов и внутренностей филе. Однако, по данным учёных, популяция трески в результате промышленного лова резко упала по сравнению с первоначальными запасами. Осознав катастрофические последствия, правительства ввели квоты на вылов трески, чтобы дать виду реанимировать свою численность. Но она до конца не восстановилась. И по данным Продовольственной организации ООН 90% морских запасов человечество уже выловило.
Как выбрать и хранить
Чтобы не нанести вред здоровью некачественной продукцией, нужно уметь правильно выбирать рыбу. Определить, свежая ли она, можно по таким параметрам:
- блестящая, но не матовая кожа;
- упругие жабры;
- чистые глаза;
- отсутствие вмятин на теле рыбы, упругая консистенция;
- влажный блеск и прозрачная консистенция филе.
Людям, которым нельзя употреблять жирную пищу, могут покупать скумбрию только весной. В этот период в ней наименьшее содержание жиров. Осенью рыба запасается жиром перед зимовкой, поэтому его концентрация значительно выше.
Копченая скумбрия должна быть золотистого цвета с плотным мясом. Также о качестве продукции говорит легкий запах дыма. Если на рыбе горячего копчения присутствуют следы сетки или поддонов, значит, она точно свежая. Такие следы свидетельствуют о том, что для копчения применяли естественные способы.
Рыбу холодного копчения готовят другим способом. Ее подвешивают в верхней части коптильни, поэтому следов решетки на теле не остается. Низкокачественную рыбу холодного копчения легко определить, так как производители часто пытаются скрыть недостатки продукции сильным запахом. Нормальная рыба должна иметь умеренный аромат.
Лучше всего употреблять в пищу свежую рыбу. Она может пролежать в холодильнике сутки. Но если по каким-то причинам за этот период приготовить ее нет возможности, необходимо ее заморозить. Перепады температур для скумбрии недопустимы, поэтому замораживать можно только один раз. Замороженная, она может храниться до 3 месяцев, засоленная – неделю, при температуре от 3 до 7 градусов. Маринованная тоже может пролежать в холодильнике неделю, но если в маринаде был лук, то срок хранения сокращается до 2 суток.
Можно ли заморозить копченую скумбрию
Копченую рыбу также можно замораживать, но есть нюансы, которые нужно обязательно учитывать. Например, лучше всего хранится замороженной рыба холодного копчения, поскольку в ней меньше влаги.
Каждую тушку рыбы холодного копчения нужно завернуть в фольгу или бумагу, затем выложить на решетку и положить в морозилку. Время от времени нужно будет открывать морозильную камеру, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха. При температуре от -5 до -1 градуса она сможет сохраняться до двух месяцев.
Целых 3 месяца пролежит в морозильной камере рыба, упакованная в вакуумный пакет. Этот способ можно применять для скумбрии как холодного копчения, так и для горячего. Рыбу нужно нарезать кусочками и разложить по пакетам. После этого из пакетов нужно выкачать воздух и поместить их в морозилку.
Советуем почитать:
В природе[править]
Рыба-меч или меч-рыба (Xiphias gladius) — самое скоростное животное в мире (или второе, если считать сантиметрового жука-скакуна бегущего со скоростью 2,5 метра/сек (9 км/ч), что при таком малом размере тела и такой высокой скорости соответствует 770 км/ч). Плавает со скоростью 130 км/ч, а по некоторым данным и 150. И в отличии от гепардов, рыба очень вынослива. Рыба вырастает до 5 метров и весит 500—700 килограммов. По всем законам механики и физики меч-рыба не может развивать в воде такую скорость. Расчёты показывают, что для движения в воде со скоростью порядка 140 км в час тело идеально обтекаемой формы и поверхности и длиной пять метров должно обладать мощностью 1500—2000 лошадиных сил. Вызывает удивление учёных и то, что меч-рыба добивается рекордных скоростей, довольствуясь относительно малыми мощностями порядка 20-90 лошадиных сил на 100 кг живого веса.
Сила удара при нападении даже средней меч-рыбы достигает четырёх с лишним тонн на кончик меча. Зубов нет, за них служит верхняя челюсть в форме плоского меча, которым она убивает жертв, кальмаров, тунцов, акул (разрубает и протыкает, а потом проглатывает). Имеет привычку нападать на шлюпки и боты, и другие корабли. Меч может пробить металлическую обшивку (2 см) и толстые дубовые доски, но сама рыба от удара не страдает. На английский танкер «Барбара» 660 килограммовая рыба нападала дважды, на второй атаке она сломала свой полтора метровый меч и была поймана. А у эсминца «Леопольд» рыба сделала три пробоины в 2 сантиметровой стали, и чтобы не утонуть они спустили за борт водолазов. Известен случай потопления японского 39-тонной шхуны в 1962 году, и траулера в наши дни, и атаки на подводные лодки (С-56) и глубоководные аппараты («Элвин»).
У основания меча находится гидравлический амортизатор — ячеистые полости, заполненные жиром, смягчающие силу страшного удара. Тело взрослой рыбы без чешуи, а кожа очень прочная и шероховатая. У мальков есть чешуя, усиленная шипами и колючками. Живёт меч-рыба в тропических и субтропических зонах, но летом иногда добирается до Баренцева моря, единично встречается в Черном и Азовском морях.
Разновидность
Среди популярных видов стоит выделить такие морские рыбы:
- Дорада. Несмотря на свирепый вид, рыбешка имеет белое мясо, которое обладает великолепным вкусом и приятным ароматом. Недостаток – небольшое количество костей.
- Камбала. Имеет сплющенное тело. Нежное белое мясо полно полезными веществами, а особенно селеном и витаминами А и D. Недостаток заключается в наличие специфического запаха.
- Лосось. Несмотря на наличие полезных веществ, лосось имеет низкокалорийное мясо. Конечно, в таком случае идет об обитателях моря. Искусственно выращенные особи считаются менее полезными, а иногда и вообще опасными.
- Мойва. Популярный и распространенный вид морской рыбы, что объясняется невысокой стоимостью. В маленькой рыбешке содержится большое количество натрия, калия и йода. Именно поэтому рационально включить ее в рацион.
- Палтус. Белое мясо имеет сладкий аромат. Оно полно жирными кислотами. Ярким представителем является белокорый палтус. В белоснежном и жирном мясе мало костей. Продукт включают в рацион с целью профилактики ожирения, аритмии и других патологий.
- Сибас. Содержит мало жиров. Особенность морского окуня заключается в том, что в нем практически нет костей. Продукт может быть включен в диету для профилактики патологий сердечно-сосудистой системы и артрита.
- Масляная рыба. Популярность объясняется тем, что черная треска имеет белое мясо, которое отличается прекрасным вкусом и обладает полезными свойствами. Она богата витаминами и кислотой омега-3, которой больше, нежели в лососе. Черную треску рекомендовано употреблять людям, которые часто испытывают стрессы и имеют слабую иммунную систему.
На самом деле, в море обитает большое количество разнообразных видов рыбешек, которые имеют свои особенности. Чтобы ощутить все достоинства того или иного вида, необходимо правильно выбрать продукт и приготовить его. В последнем случае морскую рыбу подвергают различным технологиям обработки. Это позволяет использовать ингредиент для приготовления разных блюд.
Снасти и техника ловли кумжи
Рыбачить на кумжу можно в любой сезон, но повышенная активность наблюдается весной, когда начинается постоянная охота за добычей. В это время она поднимается со дна из своего укрытия и выходит на мелководье.
Снасти для ловли кумжи каждый рыбак подбирает индивидуально, но есть два основополагающих условия:
- сбалансированность оснащения;
- возможность дальнего заброса.
Кумжу ловят разными способами:
- спиннингом;
- дорожкой;
- удочкой;
- нахлыстом.
Перечень не исчерпывающий.
Правильный выбор приманки и снасти это ещё не все условия для удачного лова. Необходимо знать, что кумжа охотнее заглатывает наживку утром, после захода солнца или в пасмурную дождливую погоду.
Этот вид лососевых постоянно мигрирует на небольшие расстояния, то есть не находится на одном месте, а потому не рекомендуется долго оставаться на одном месте, тем более, если клёв был, а потом закончился.
Следует применять особую тактику, поскольку кумжа насколько активная, настолько может проявлять осторожность. В зависимости от этого необходимо или временно остановить проводку, либо резко дёрнуть и спровоцировать рыбу на заглатывание приманки
Не следует забывать о подсечке: чем ближе рыба притянута, тем меньше потребуется усилий.
При вываживании нельзя забывать, что кумжа не сдается без боя, она начинает яростно сопротивляться. Нужно заранее позаботиться о толщине лески и надежном сачке.
Кумжа необычная рыба с характерными особенностями. Добыть её не так просто, но в этом и заключается прелесть тихой охоты.
Мясо кумжи содержит полезные жиры, которые благотворно влияют на работу сердца. Оно быстро усваивается. Регулярное употребление этого вида лососевых улучшает обменные процессы в организме.
Маленькие хитрости для вылова
Макрель всегда считалась очень ценной рыбой, поэтому всегда и во все времена человечество охотилось на эту рыбу. Места обитания этого хищника очень большой. И это даёт возможность вылавливать его практически во всех морях и океанах, которые существуют на планете.
В летние месяцы большие стаи макрели можно встретить на побережье тихого и атлантического океанов. В районе Новой земли и Мурманского побережья в это время активизируются рыбаки. А также в водных акваториях Белого и Мраморного морей наблюдается активность рыболовных судов, промыслом которых является макрель. Для вылова этого хищника используют всевозможные сети, тралы, и крючки.
Нередко на этого хищника выходят поохотиться и рыбаки любители. Ловля скумбрии в это время не требует большой хитрости и выдумки. Для хорошей и продуктивной рыбалки лучше использовать небольшую яхту. В крайнем случае подойдёт и обыкновенная лодка. Хищник очень жаден в это время года и его легко поймать на всевозможные блестящие приманки. Главное условие для хорошей рыбалки — чтобы приманка в воде была видна издалека. Тогда и улов будет хороший. Для наживки чаще всего используют:
- Мелкую рыбу;
- Мясо крабов, малюсков и кальмаров;
- Всевозможные искусственные разноцветные приманки.
Для хорошего улова на искусственные приманки нередко используют различные ароматизаторы, которые в наше время в большом количестве имеются на прилавках рыболовных магазинов. Но всё-таки надо признать, что самая продуктивная рыбалка будет на живца. Ведь охота идёт на морского хищника. Все морские и речные хищники лучше реагируют на наживку, которая входит в их рацион.
Пищевая ценность
Мясо этой рыбы очень богато полезным жиром и витаминами. В мякоти рыбы в большом количестве присутствует необходимый для человеческого организма такой элемент, как Омега-3, очень много различных микроэлементов, приносящих большую пользу для человека. Поэтому макрель считается очень ценной рыбой.
В филе скумбрии много витаминов и полезных минералов. Частое употребление в пищу этой рыбы пополняет организм человека витаминами, микроэлементами и кислотами. Это способствует укреплению иммунитета, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Рыбий жир любой рыбы считается полезным. А жир скумбрии в повседневном питании имеет благоприятное воздействие на сердце. Некоторые компоненты рыбного филе имеют способность разжижать кровь, улучшают кровоток и снижают артериальное давление организма. Большое количество полезных микроэлементов способствуют эластичности кровеносных сосудов. Антиоксиданты помогают очищать нездоровые клетки от онкологии, снижая тем самым возникновение раковых опухолей.
В филе хищника имеется очень много этого компонента. И не только его, но и Омега-6, тоже приносящего пользу человеку.
Японская
Посмотрите на фото: с первого взгляда японская (иногда она называется тихоокеанской или дальневосточной) скумбрия выглядит точно как родственница из Атлантики. У нее такой же характерный окрас. Существуют нюансы строения плавников, зубов, но главное отличие кроется внутри. У японской скумбрии, как и у других видов, кроме атлантической, плавательный пузырь есть, и перемещаются они значительно медленнее, чем их сородич из Атлантики. Есть и внешние отличия – более заостренная морда, другой оттенок (кроме сине-зеленого основного окраса у японского вида есть и голубые варианты). За 1 нерест мечет около 1 млн икринок.
Откуда возникла путаность в определениях?
Запутанность в названиях возникает еще в магазине. Дело в том, что слово Mackerel именует все семейство скумбриевых. Однако в это семейство входят еще и тунец, ваху, скумбрия, пеламида. Семейство скумбриевых – это представители хищников. Благодаря своему удлиненному телу они достаточно быстро перемещаются в воде. Отличительные черты этого семейства – мелкие плавнички, которые расположены в хвостовой части тушки, а вокруг глаз костное кольцо. Поэтому часто продавцы, даже сами того не подозревая, определяют эти виды рыб как скумбрию.
Образ жизни
Там, где живет скумбрия, улов обычно бывает хорошим, потому что она предпочитает плавать не по дну, а близко к поверхности воды. Это прекрасные пловцы, которые приспособлены к жизни в соленых водоемах.
Большое количество дополнительных плавников помогает им не попадать в водовороты при стремительном движении. Рыбы всегда держатся косяками, нередко объединяются с перуанскими сардинами. У скумбрии много врагов и в воде, и в воздухе. Это и пеликаны, и дельфины, и акулы, и морские львы, и даже крупные тунцы.
Скумбрия чувствует себя комфортно исключительно при температуре от 8 до 20 градусов. Поэтому ей приходится мигрировать. Круглый год она живет только в достаточно теплых водах Индийского океана.
При этом даже в турецких акваториях им недостаточно тепло, поэтому как только температура снижается, скумбрия уплывает в родные места. Из Черного моря рыба перемещается ближе к северу Европы. Там часто встречаются теплые течения, которые обеспечивают им комфортное существование. В периоды миграции скумбрии малоактивны, тратят силы и энергию исключительно на поиски пищи.
В воде она может развивать высокую скорость – до 30 км/ч.
Что за рыба
Иногда путаница возникает также при ввозе — как обычно, вся импортируемая продукция маркируется на английском языке, как самом распространенном. А у подданных Великобритании обе рыбки именуются одинаково — mackerel. Возможно, потому-то скумбрией именуют порой ту же макрель. Рыба-то между собой похожа. И чтобы ее отличить, нужно знать некоторые важные особенности каждой из них. Ну а для этого нужно хотя бы раз увидеть, какая она, макрель-рыба. Фото ее и скумбрии вы можете увидеть в рыболовных книгах или же журналах. Внешне они очень схожи: обе серебристо-зеленоватого оттенка, одинаковой формы. Различия кроются в так называемых фирменных «тигровых полосочках». У скумбрии они расположены четко на спинке. А вот у макрели кроме полосочек есть еще и темные пятнышки. Они не только украшают спинку рыбешки, но и перетекают на ее брюшко.
Ловля макрели обычно приходится на период с апреля по октябрь с рыболовецких судов. А вот с берега лучше всего начинать рыбалку в пик лета — июнь и июль.
Рыба скумбрия и голубая макрель: в чем между ними разница, отличие?
Мы не будем вдаваться в биологию, так как мы рассматриваем эти два сорта рыбы в разрезе кулинарии. Скажем только о том, что по своему составу полезных микроэлементов макрель ни в чем не уступает скумбрии и отлично подойдет для восполнения организма в питательных веществах.
Но вот вкусовые качества макрель не переняла у скумбрии, в частности из-за своей сухости. Если скумбрию можно смело брать как с головой, так и без, то макрель без головы повара категорически не рекомендуют брать, так как часть сока, таким образом, вытекает и испаряется и рыбка становится совсем сухой.
Виды
Род трески не очень обширный, в него входит всего 4 вида:
Gadus morhua — самая известная разновидность — треска атлантическая. Несколько столетий эта рыба является существенной частью рациона и предметом торговли для жителей Северной Европы. Длительная сохранность в высушенном виде объясняет ее другое имя Stockfisch — рыба-палка.
Gadus macrocephalus — тихоокеанская или серая треска. Менее значимый с коммерческой точки зрения вид. Обитает в северо-восточных морях Тихого океана: освоила Охотское и Японское моря.
Gadus ogac — вид, который называют гренландской треской. Эта треска водится у берегов самого крупного в мире острова.
Gadus chalcogrammus — аляскинский вид трески, широко известный под именем минтай.
Атлантическая треска в России разделилась на несколько подвидов. Они не играют сколько-нибудь заметного значения в тресковом промысле. Но среди них присутствуют малораспространенные подвиды.
- Gadus morhua callarias носит название, соответствующее месту обитания, — треска балтийская. Предпочитает солоноватую, но может какое-то время просуществовать в почти пресной воде.
- Gadus morhua marisalbi — эта рыба живет в солоноватой воде Белого моря. Называется соответственно — «беломорская треска». Пресные заливы по возможности избегает. Некоторые ученые выделяют формы: беломорская жилая и прибрежная. Иногда выделяют зимнюю и летнюю форму трески. Самую маленькую летнюю форму местное население называет «пертуй». Эта рыба считается деликатесным продуктом.
- Gadus morhua kildinensis — уникальный подвид, обитающий в озере Могильном на острове Кильдинском, который находится у берегов Кольского полуострова. По названию места обитания треска носит название «кильдинская». Но обитание в озере не говорит о том, что треска пресноводная рыба. Вода в озере слегка соленая: когда-то это было моря. Геологические процессы превратили кусок морской акватории в озеро.
Треска — род рыб, обитающих в воде разной степени солености. Все семейство тресковых — это морские, соленоводные рыбы, но один пресноводный вид все-таки есть. Среди тресковых есть рыба, которую можно охарактеризовать как треска речная, озерная — это налим.
Поведение
Наибольшую активность вомер проявляет с наступлением темноты. В дневное же время он любит отдыхать в придонном горизонте. Молодь рыбы нередко заходит в устья рек в пресную воду. Взрослые особи предпочитают открытое море, но более 100 метров от берега стараются не удаляться.
Основу рациона вомера составляют донные беспозвоночные. Это могут быть креветки, рачки, крабики, морские черви. Однако взрослые особи, которые достигли размеров, близких к максимальным, охотно поедают мелкую рыбку, хоть и не считаются ярко выраженными хищниками.
Нерестится вомер вблизи мест своего проживания. Икру откладывает на песчаном дне, потому икринки созревают в толще воды, поскольку ни к чему не крепятся.
Вомер держится стаями
Их активно поедают другие представители ихтиофауны, что объясняет низкую выживаемость. Однако природа позаботилась о сохранении вида – самки селены очень плодовиты, а после рождения молодь тут же способна самостоятельно питаться самым мелким зоопланктоном.
Рыба терпуг
Пищевая ценность
В состав скумбрии входят белки и жиры. Во время весеннего нереста уровень жира в рыбной тушке падает до 13 %, а осенью достигает максимума – 28 %.
Кроме того, рыба содержит полезные для организма:
- витамины: B12, А, Е, D, PP;
- минеральные соединения: цинк, йод, хром, фосфор, натрий;
- аминокислоты;
- ненасыщенные жирные кислоты омега-3.
Калорийность (191 ккал на 100 г) делает скумбрию желанной гостьей на столах тех, кто заботится о своей фигуре. При этом на долю белков приходится 72, а на долю жиров – 119 ккал.
Среда обитания
Атлантическая разновидность обитает в северной части одноименного океана. Косяки макрели заходят в Северное и Балтийское моря, в южной части ареала встречаются также между Мраморным и Средиземным. Популяция атлантической макрели живет и в черноморских водах.
Для популяций характерны нагульные миграции, во время которых макрель откармливается. Несмотря на большой температурный интервал обитания (+8… +20°С), атлантическая разновидность считается теплолюбивой. Стаи сезонно мигрируют из северных областей ареала в южные, а весной возвращаются в привычные места обитания.
Как хранить рыбу
Гурманы советуют употреблять только свежую макрель. Они настаивают, что при заморозке она теряет полезные свойства, разрушаются витамины, минералы и аминокислоты.
Но при необходимости можно пару дней хранить охлажденную тушку. Ее кладут в глубокую стеклянную миску, засыпают колотым льдом и оставляют в общей камере холодильника.
Если есть острая потребность, макрель замораживают. Предварительно нужно:
- разделать тушку – удалить внутренности, отрезать хвост и плавники, по желанию – извлечь хребет и отделить голову;
- промыть под проточной водой – повара советуют просто обтереть тушку бумажными полотенцами, чтобы мясо не вобрало жидкость;
- высушить порционные куски;
- положить в контейнер и отправить в морозильную камеру.
Доставать внутренности из рыбы лучше через разрез на спине, а не на брюхе. Именно в брюшке скапливается рыбий жир. Если делать разрез на животе, тушка потеряет сочность.
Что за рыба треска и где обитает
Описание
У всех тресковых имеются характерные похожие внешние черты, отличающие их от других морских обитателей. У них классическое веретенообразное туловище, почти всегда есть на спине 2-3 плавника, два прижаберных и анальные плавники в количестве двух штук.
У рыбы трески на плавниках нет острых колючих костей. На подбородке почти у всех экземпляров растет непарный длинный или короткий усик. Чешуя рыб округлая, мелкая, легко чистится, поэтому их тела покрывает защитная слизь.
Характеристика
Тресковым нужна достаточно ледяная вода от 1 до 10° Цельсия, поэтому представителей семейства можно найти почти что во всех морских водах севера Мирового океана. Однако, для налима предпочтительнее североевропейские, азиатские и североамериканские реки и озера.
У южноафриканского, южноамериканского, новозеландского побережий также находят несколько видов этого семейства.